こんにちは、肉離れ和太鼓奏者の日野一輝です。




えーと、横になると非常に痛いですね。

さらに、胸部だから呼吸しても痛いというのは辛いです。

しばらく安静が望ましいのですが、とにかく移動するだけでも辛いので、何とかしなければ。

沢山の方から対処方を聞きましたので、紹介しますね。


まずは何と言っても「固定！」

動かせば痛いので、無理やり動かない様にすると良いみたいで、その方が早く治るとのこと。


次に「ビタミンB6を摂取！」

どうやらビタミンB6は肉離れに良いらしのです。


あとは「湿布系！」

ロキソニン系の湿布やテープも効果的との事。





これらの情報を元に、すぐ出来るやつから始めました。


まずビタミンB6。

これは単発ではサプリには無いので、ビタミン群というのを購入。

「うんうん、ビタミンB6入ってる。」


続いて、固定。

これはサポーターを使おうと思います。

胸部用のは無かったので、腰用を購入。

沢山種類があったので、店内でドバーッと広げて１つずつ試用。

で、購入して付けたのがこれ↓



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おお！なんか強くなった気がする！


ドラ○エで言うと、昨日の防具が布のキレだとすると、今日は皮の鎧くらい！


これを見せた時、メンバーも「おおーーー！」と、どよめいていたので、見た目かっこいいのかもしれません。

もちろんこのサポーターの下は湿布を貼ってます。


効果ですが、やっぱり締め付けると少し楽です。
痛いですが、楽になりました。


みなさんもよかったら参考にしてみてくださいね！


経過はボチボチ更新していきます。